שירלה אשכנזי

מורה ליוגה נשית תלמידתה של מירה ארצי פדן ומוסמכת יוגה ויניאסה מטעם וינגייט, מנחת סדנאות ומרחבים של הקשבה, תנועה וריפוי. בעלת תואר בראשון ברפואת חירום ותואר שני במנהל עסקים.

הדרך שלי עם היוגה התחילה ממקום אישי – חיפוש אחר שקט פנימי, יציבות וחיבור לגוף וללב.

עם השנים הפכה ליוגה לדרך חיים, ולשליחות.

הדגש בשיעורים ובסדנאות הוא על תרגול מדויק ומותאם במיוחד עבור גוף האישה, אנו שמות דגש לחיבור והקשבה פנימית, סנכרון בין תנועה לנשימה, חיזוק וגמישות ועבודה נכונה עם רצפת האגן ומה שמתאים לך היום.

היוגה הנשית היא דרך לוויסות עצמי וחיבור לאנרגיה העוצמתית שנמצאת בתוך כל אחת מאיתנו.

בשיעורים שלי תמצאו מקום בטוח, יחס אישי, והמון נשימה - היוגה שייכת לכולנו, בכל גיל, גוף ומצב.